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孩子睡眠知多少(原创)_健康频道_东方资讯

“医生,我家宝宝醒了就吃,吃了就睡,连吃个奶、拉拔拔都是在梦中,这不是有病吧?”

“医生,我家娃,每天都折腾到半夜才要睡觉,大人们都要疯掉了耶,这到底该怎么办呢?”

“医生,孩子一天到底需要睡多少个小时呢?”

医生也是哭笑不得,也不知从什么时候开始,咨询孩子睡眠的人渐渐多了起来。

有关孩子的睡眠,其实是个非常严肃的话题,有些的确是不知晓,有些是迫于各种各样的原因,不知不觉中忽视了。

寒来暑往,是自然规律,秋收冬藏,则是人类得以延续的根本。日出而作,日落而息,曾经延续了数千年的良好习惯,随着科技文明的发展,渐渐的被改变了。日落能息,日出能作,甚至成了许多现代人的奢求。最先受累的,无疑是要挣钱养家的人们,渐渐的也波及到了各种年龄段的孩子们。有些是主动的,有些则是被动的。辛劳了一天的人,有谁不想躺下来睡一会儿呢?

孩子更是如此,睡眠是他们的生理需求,是他们体格和智力发育的根本保证。哪个家长不希望自己的宝贝更聪明一些呢?其实是有办法的,而且是零成本哟。一个孩子的智力水平,取决于两个方面,一个是先天因素,一个是后天因素,两个因素都可以人为调节的。聪明的父母可以生出傻子,同样,傻子父母也可以生出冰雪聪明的孩子。迄今为止,人类还无法通过改变基因来主动选择遗传,但是孕妇通过均衡饮食、充足的睡眠,是可以大大提高优生率的。